ダイエット,ライフハック　攻略法

当ブログの目玉になりつつある、ダイエット記事まとめ。障害者でも容易に取り組めるモチベ。「運動なしから始める」ダイエットです。やれやれいわれるのが何より苦手な夫婦が「お互いを縛らない」自由さが自慢です。ダイエットで追い詰められたら、そっ ...

障害者の生活,ゲーム,ダイエット

障害者夫婦の無理しないで痩せるダイエット。無理しないのはお互いに小言をいったり、無理強いしたりしないということ。モチベも下がらず、まさかプロティンを飲みだすなんて我々自体もびっくり。さらに中古のゲーム機で運動を始めるという、これが「障 ...

障害者の生活,ダイエット

障害者でもできる楽なダイエット。強制力の少ない、モチベを下げない！「きつくない」ダイエットです。急激なコミットよりも着実な成果を目指す人におすすめです。まずは5キロ減を目指してます。プロティンを導入するくだりを書きます。

障害者の生活,発達障害,ダイエット

障害者でもできる楽なダイエット。強制力の少ない、モチベを下げない。自由意思を尊重する意味で「きつくない」ダイエットです。急激なコミットよりも着実な成果を目指す人におすすめです。まずは5キロ減を目指してチャレンジです！

障害者の生活,発達障害,ダイエット

障害者でもできる楽なダイエットを求めて試行錯誤！急激なコミットよりも着実な成果を目指す人だけ見てほしいです。メニューが無理でも、この考え方は受け入れられる自信あり！です(^^)運動なしからはじめて、自然に軽い運動に誘導。無理なくだから ...